OBESIDAD INFANTIL: C脫MO PREVENIR LA OBESIDAD DE SUS HIJOS
- .Promover la lactancia materna.
- .Restringir alimentos azucarados y con alta densidad energ茅tica.
- .Consumir frutas, verduras y cereales integrales.
- .Practicar actividad f铆sica regularmente y disminuir el sedentarismo.
- .Programar actividades recreativas en familia.
- .Reducir el consumo de sal.
- .Beber diariamente agua fresca.
- .Promover una alimentaci贸n saludable en los padres como modelos para sus hijos.
- .Evitar el consumo de alimentos con alto contenido de grasas y az煤cares.
- .Promover el consumo de legumbres y frutos secos.